Actividad para Autovincularte

Hoy te proponemos elegir los mejores 15 minutos de los que dispongas a lo largo del día y te regales la respuesta a estas preguntas:

 

Cuando termina el día, ¿puedo reconocer qué emociones sentí durante el día?

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Durante el día, ¿puedo discriminar las emociones que siento en diferentes momentos?

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¿Qué hice con esas emociones, tanto positivas como negativas? ¿Llevé adelante acciones específicas acorde a lo que sentía?

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¿Qué actitud tomé conmigo mismo respecto de los sentido / vivido? ¿Me consolé? ¿Me castigué? ¿Me entendí? ¿Me justifiqué? ¿Pensé en cómo mejorarme? ¿Pensé en acciones concretas para llevar la mejora a la acción?

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¿Por qué creo que tomo conmigo mismo la actitud que tomo?

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Poder reencontrarte con vos mismo y autovincularte  es una tarea que requiere constancia y paciencia, vivimos en un dinámico mundo que pareciera moverse en automático.

Sos o deberías ser el único dueño del botón de STOP en tu control remoto.

 

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